Child Swimming
Yüzerken Nasıl Nefes Alabilirim
Yüzerken Nasıl Nefes Alabilirim Yüzmeye başlamak isteyen ya da yüzmeyi sevmesine rağmen suda bir türlü rahat edemeyen pek çok kişinin ortak bir sorusu vardır: “Yüzerken nefesimi nasıl ayarlayacağım?” Bu soru aslında çok doğal. Çünkü su, günlük hayatta alışık olduğumuz nefes düzenini değiştirir; yüzümüz suyun altına girer, nefes alıp verme zamanımız kısıtlanır ve bedenimiz bir anda […]
Daha Fazla
Su Üzerinde Nasıl Durabilirim
Su Üzerinde Nasıl Durabilirim Su üzerinde durmak, dışarıdan bakıldığında oldukça basit bir hareketmiş gibi görünse de işin içine girdiğinizde bunun aslında denge, nefes kontrolü, kas koordinasyonu ve hatta bir miktar özgüven gerektirdiğini fark edersiniz. Hele ki yüzmeyi yeni öğrenen biriyseniz, çoğu zaman aklınıza takılan ilk soru “Peki ya batarsam?” olur. Oysa işin sırrı, kendinizi suya […]
Daha Fazla
Yüzme Vücut Geliştirir Mi
Yüzme Vücut Geliştirir Mi Yüzme, suya her adım attığınızda sizi bambaşka bir dünyaya götüren, hem bedeninizi hem de zihninizi aynı anda sakinleştiren özel bir spor. Suyun içinde hafiflersiniz, omuzlarınızdaki yük azalır, nefesiniz düzene girer ve adeta günlük stresleriniz bir anda geride kalır. Bu yüzden pek çok kişi yüzmeyi sadece keyif için değil, aynı zamanda bedensel […]
Daha Fazla
Yüzme Nasıl Öğrenilir
Yüzme Nasıl Öğrenilir Yüzme… Kiminin yaz tatillerinde deniz kenarında vazgeçilmez bir keyfi, kiminin sağlığı için hayatına bilinçli olarak eklediği bir spor, kimininse çocukluktan beri içinde ukde kalan ama bir türlü cesaret edemediği bir hedef… Aslında uzaktan bakınca karmaşık gibi görünse de yüzme, doğru teknikleri öğrenip biraz pratik yaptığınızda herkesin rahatlıkla başarabileceği, hatta zamanla tutkuyla bağlanabileceği […]
Daha Fazla
İstanbul Yüzme Kursu
İstanbul Yüzme Kursu İstanbul gibi kalabalığın, trafiğin ve koşturmacanın hiç bitmediği bir şehirde yaşarken bazen hepimiz nefes almakta zorlanıyoruz. Günün yorgunluğu, stres, gürültü derken insanın bir noktada “dur” deme ihtiyacı doğuyor. Kimimiz soluğu doğada alıyoruz, kimimiz müzikle ya da bir kahve molasıyla kendimizi toparlamaya çalışıyoruz. Ama bazıları için huzurun adresi çok daha farklı: suyun kendisi. […]
Daha Fazla- 1
- 2
